Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 101,48g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Omelett eller Äggröra, Tomater. Lunch: Kokt Ägg, Tomater, Gurka (med Skal), Avokado, Blandad Sallad, Räkor. Middag: Champinjoner, Max Fettfri Vinegrette, Gul Paprika, Fyllda Gröna Oliver, Gurka (med Skal), Couscous (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, Vindruvor, Olw Dippmix, Gräddfil, Gul Paprika. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catarinaåberg 's vikthistorik
|