Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
1781 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 95,27g | Kolh.: 195,06g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Vattenmelon, Keso Mellanmål. Middag: ICA Stenugnsbakad Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Ciabatta, Smör, Brieost, Salami. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Rullstol - 35 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|