Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 55,94g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Smör, Frallor, Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Yoggi Yoghurt. Lunch: Bacon, Philadelphia Original, Fralla. Middag: Uncle Bens Fullkornsris, Vispgrädde, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Nike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|