|
Dagens frossa 350 kal, 50g protein 😁
|
1612 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 178,10g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Zeta Rapsolja, Tomater, Boston Vita Bönor, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Äggvita. Lunch: Coop Cottage Cheese 4%, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Coop Strimlad Rökt Skinka. Middag: Gröna Ärtor, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%, Zeta Rapsolja, Scan Fransyska, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Vattenmelon, Körsbär, Arla Mild Kvarg Blåbär. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|