|
Landat på dryga 85kg efter 5 veckors recomp. Första formtoppningen i veckan som kommer + nästa om 3 veckor ☆
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
367 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 36,55g | Kolh.: 5,98g.
Frukost: Smör, Tulip Kalkonbacon, Kronägg Flytande Äggvita, Äggula. mer...
|
|
 Kommentarer
Hur funkar recomp för dig? Går sådär för mig atm
02 okt 22 av medlem: Aggemannen
|
Funkar rätt bra om man vet vilka knappar man ska trycka hårdast på. Spika makros, sömn, steg och styrketräning med fokus intensitet/hypertrofi ☆
03 okt 22 av medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|