Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 75,97g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Приосколье Филе Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Орех Пекан, FITKIT Elon. mer...
|
|
Kommentarer
12 okt 23 av medlem: FBBsovsemNePro
|
13 okt 23 av medlem: @Pure_water
|
Изумительная копна волос) оч красиво)
13 okt 23 av medlem: EvLawyer
|
15 okt 23 av medlem: elena_burya23
|
15 okt 23 av medlem: elena_burya23
|
Елена, редко Вас стало здесь видно. Вы больше не соревнуетесь? 😊
|
NT7, осенью не выходила, а на весну готовлюсь))). Если честно, просто не успеваю сюда заходить. Только еду забью, и то не всегда, потому что ассортимент практически один и тот же, и уже все и так посчитано).
19 nov 23 av medlem: elena_burya23
|
прекрасная надпись и прекрасная Лена🥰💪
24 nov 23 av medlem: lask-ludmila
|
Людочка, спасибо Дорогая😘
25 nov 23 av medlem: elena_burya23
|
Елена, если не тайна, каких кондиций по форме хотите достигнуть к весне? 😊
|
NT, к сожалению имени не знаю😌, сейчас цель выровнять спину и плечи. Я бодифитнес, поэтому нужна спина. От нее будет талия выразительнее, ну и остальные пропорции)). Ягодицы конечно же тоже. Но вот ноги не трогаю, только прорезаю.
26 nov 23 av medlem: elena_burya23
|
Я Наталия 😊 Судейство по бодифитнесу (на мой взгляд) все таки чуточку объективнее в этом в целом не объективном соревновательном бодибилдинге.
|
Елена, Вы в первый раз готовитесь в категорию бодифитнес? Тренировки там посерьезнее все таки предполагаются. 😊
|
Наталия,ю😊, согласна, бодифитнес пообъективнее)). Нет, я не первый раз, это будет мой 3-йсезон. 1-убыл пробный, 2-й принёс 2бронзы( Брянск мастера и МО ростовая). Потом 2 сезона пропустила, по обстоятельствам не от меня зависящим и вот сейчас надеюсь получится подготовиться хорошо. Все упирается только во время и в возможность отдыха полноценного, котороготоже не хватает к сожалению (
28 nov 23 av medlem: elena_burya23
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|