Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1805 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 105,79g | Kolh.: 198,32g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Chokladboll, Elit Nutrition 100% Whey Chocolate Brownie, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Hallon & Blåbär, Maxim XL Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|