|
|
2146 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 131,15g | Kolh.: 287,36g.
Frukost: Top Formula Whey Protein 80%, Kokt Ägg, Banderos Tortillas, Apetina Vitost 10%. Lunch: Zeina's Tahina, Sevan Hummus Tahina, Garant Torsk & Alg Burgare, Sötpotatis, Tomater, Primadonna Olivolja. Middag: Päron, Eldorado Special Flingor, Banan, Blomster Honung, Spicefield Coconut Milk Light, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Top Formula Whey Protein 80%. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|