Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 77,16g | Kolh.: 104,60g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Slender Chef Indian Curry, Lovilio Mini Mozzarella, Gurka (med Skal), Rädisor, ICA Romansallad, Körsbärstomater, Culinesse Flytande, Oddlygood Havredryck, Vaniljsocker, Havremjöl, Bakpulver, Ägg. Middag: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Grönsakssoppa, Culinesse Flytande, Rice , Pak Choi, Färska Champinjoner , Mushroom Soy, Halloumi , Zucchini, Rädisor, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Broccoli. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vit Choklad, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|