|
Ingen frukost i morse. Bara kaffe sen iväg till jobb
Käkade lunch på jobb. köpte 2 bullar 1 pkt kokt skinka och 1 banan.
Hem till Gummsi vid 15 tiden o käkade middag.
Promenad fram o tebax till jobb idag i normalt tempo.
Ska promenera till Rimbert ikväll tar ca 30 min. stegräknaren står nu på 8020 steg.
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1783 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 82,18g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Kaffe, Tuggummi (Sockerfritt), Fralla, Lönneberga Kokt Skinka, Banan. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Purjolök, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé, Couscous (Kokt). Middag: Vitt Bröd, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
|