|
|
1317 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 44,18g | Kolh.: 168,63g.
Lunch: Ananas, Pfirsiche, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Maracuja, Elstar. Middag: Zucchini GEKOCHT, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Knoblauch. Snacks/Annat: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Vitaminbombe für kranken Schatzi - und für mich zur Vorbeugung. 😋
18 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Das ist sehr hübsch arrangiert 🍏🍊🍇🍌🍉🍒🍓
18 jun 17 av medlem: Kerstin1207
|
Hallo Luise,
12 Stunden Rückfahrt von der Nordsee nach OWL bedingt durch Autobahnreparaturen und Sperrungen.
Im Urlaub außer schwimmen keine sportlichen Aktivitäten und trotzdem abgenommen ohne großen Diätplan (eher das Gegenteil: Sollte man sich patentieren lassen!!).
Deine Obstteller sehen sehr lecker aus, ich mag auch sehr gerne frische Ananas.
18 jun 17 av medlem: H-G.
|
18 jun 17 av medlem: natiwho13
|
Nati u. Kerstin, danke fürs Kompliment. Dir auch, Schnarchy. Schön, dass Du wieder da bist! Ist doch prima, wenn das Gewicht trotz Urlaub purzelt! Wünsche einen guten Start zurück im Alltag! 🙋
18 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Sehr lecker ich mach jeden Tag Smoothi.🌴😎🙋
18 jun 17 av medlem: calpe2012
|
Das sieht ja sehr lecker aus. Ich hoffe dein Schatzi kommt wieder schnell auf die Beine. Hab einen netten Abend.
18 jun 17 av medlem: Angy0307
|
Das sieht sehr lecker aus! 😋
Guten Appetit!
18 jun 17 av medlem: B. Margot
|
Danke Euch, war lecker! Und Schatzi wird bestimmt bald seine Erkältung los! 🛀 Der kriegt jetzt noch ein Erkältungsbad!
18 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Zu spät gesehen ,aber schick und lecker sieht es aus
19 jun 17 av medlem: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|