|
|
3128 kcal
|
Fett: 203,41g | Prot: 220,87g | Kolh.: 97,92g.
Frukost: Nocco Focus Cola, Lindt 85%, Tyngre Protein Vassle. Lunch: Risenta Pumpakärnor, Kronägg Eggstra Strength, Tyngre Protein Vassle, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad. Middag: ICA Selection Avokado, ICA Kvarg 10%. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kokt Ägg, Morötter. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|