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Yeah! Die 7 vorne UND 10 Kilo geknackt an einem Tag! Das ist ein guter Tag!! 🦀🦀🦀
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79,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1238 kcal
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Fett: 62,45g | Prot: 63,09g | Kolh.: 102,48g.
Lunch: Stachelbeeren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Luises Fischcurry nach Georgie Socratous. Snacks/Annat: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. mer...
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2444 kcal
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Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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1 till 20 av 24
 Kommentarer
29 jun 17 av medlem: marcothebrain
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Schön 🤗 und ne suuuper konseqzente Kurve hast Du
29 jun 17 av medlem: Ritamine
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Toll, was du schon geschaft hast 🌸
29 jun 17 av medlem: darlana.
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Toll du bist konsequent 😀😀🙋🌴
29 jun 17 av medlem: calpe2012
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29 jun 17 av medlem: natiwho13
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Glückwunsch!! Wenn sich die Zahl vorne ändert, ist das immer ein geniales Gefühl! :D
29 jun 17 av medlem: PonyUndKleid
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Das motiviert! cool, wie du das schaffst!😊
29 jun 17 av medlem: maggieee5
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29 jun 17 av medlem: Viviace
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29 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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29 jun 17 av medlem: Big Gloria
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29 jun 17 av medlem: Kerstin1207
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Super Luise, weiter so...🤗
29 jun 17 av medlem: H-G.
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Wie kann man 10kg an einem Tag abnehmen?
29 jun 17 av medlem: Katharina178
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SUPER !!!!!! Wahnsinn....immer gut dranbleiben...:-))
29 jun 17 av medlem: AmStaff07
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29 jun 17 av medlem: Danni kahli
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@Luise Freiheit: ganz super toll... das motiviert für den nächsten Abschnitt.
29 jun 17 av medlem: Reisefigur
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Toll, Luise. Du machst das hervorragend!
29 jun 17 av medlem: dasblaulicht1
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@ Katharina 178, da hast du was falsch verstanden, seit 15.5. hab ich die 10 Kilo abgenommen, aber heute hatte ich vom Startgewicht aus minus 10 und bin gleichzeitig unter die 80 gerutscht. 🙋😘
29 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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DANKE an Euch alle! Ihr seid meine Motivatoren!! 😘😍💜💛💚💙💝🙋
29 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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Glückwunsch,weiter so!😊🎉🎊🎇🎆
29 jun 17 av medlem: 4711Tessa
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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