Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
3340 kcal
|
Fett: 142,23g | Prot: 195,24g | Kolh.: 305,88g.
Frukost: Oatly Havremjölk, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Goodlife Coconut Dream, Goodlife Milky Cookie Dough, Olivolja, Astrid och Aporna Göttbullar, ICA Sallatsmix, Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad. Lunch: Lätt-Majonnäs, ICA Selection Avokado, ICA Basmatiris, ICA Laxfilé. Middag: Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Snacks/Annat: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|