|
post-wod musli
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
5484 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 219,05g | Kolh.: 968,65g.
Frukost: Myprotein Instant Oats, Ingefära, Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100, Banan, Banan, Quest Cinnamon Roll, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble. Lunch: Torkade Tranbär (Sötade), Müsli (Torkad Frukt och Nötter), ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, Haribo Nappar, Myprotein Instant Oats, Torkade Tranbär (Sötade), Fazer Cacao, Banan, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Middag: Quorn Bitar, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Sallatsmix, Basmatiris, Olivolja, Olivolja. Snacks/Annat: Garant Riskakor Chia & Linfrö, Ohoj Kolasås, Fryst Chokladyogurt (Mjuk), GB Glace Lättglass Vanilj. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|