Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
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74,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2017:
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2154 kcal
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Fett: 99,51g | Prot: 111,64g | Kolh.: 200,63g.
Lunch: Brombeermarmelade, Herta Kochschinken, Feigen, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Langnese Viennetta Vanilla, Gemischte Blattsalate, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, McCain 123 Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Snacks/Annat: Elstar, Aldi Soft-Nugat, Mayfair Toffees. mer...
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2389 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Es läuft ...Herz was willst du mehr. ;)
09 sep 17 av medlem: Angy0307
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Genau ! ☺ Und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 🌞🍃🍄
09 sep 17 av medlem: FluffyUnicorn84
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Wollte dir nur mal schnell einen schönen Samstag wünschen, liebe Luise! 😘
09 sep 17 av medlem: B. Margot
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😀Schönes Wochenende liebe Luise👌🙋
09 sep 17 av medlem: Pavanka
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Liebe Luise, unsere Bayerin, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
09 sep 17 av medlem: Alois007
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Danke Euch, war schon aufregend bis jetzt. Früh zum Schwiegerpapa gerast, der war gestürzt, zum Glück nix Schlimmes, nur Schürfwunden. Mit 80 aber immer so 'ne Sache, ein Sturz... Dann aber den Tag nett verbracht und zu einem Mittelaltermarkt gefahrenit Schatzi, war zwar feuchtes Wetter aber wunderschön! Nun wieder daheim, auf dem warmen Sofa. Am Abend gibt's Pommes und Brathähnchen und Viennetta, nicht gut für den ETB, aber für mich! 💚
09 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Öhm. Kommst du hier heute zum Essen?? Hier gibts exakt das gleiche, sogar das Viennetta Eis, weils das im Lagerverkauf für n Euro gab. 😂
09 sep 17 av medlem: xVax
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09 sep 17 av medlem: Angy0307
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Boh war das GUT! Hab' trotzdem sogar noch 'ne negative Kalorienbilanz wegen Sport. 😃 So darf das!
09 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Ja, bei mir auch, Eis hab ich aber weggelassen, nachdem ich da zwei Schlawiner hatte, denen ich noch extra Pommes klauen musste. 😂
10 sep 17 av medlem: xVax
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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