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Guten Morgen! Füllstand. Ein Bauch voll mit Brathähnchen. Vom aktuellen Gefühl her brauche ich erst in drei Tagen wieder Nahrung. 😀 Einen wunderbaren Sonntag für Euch alle! 😘
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74,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2017:
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1195 kcal
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Fett: 43,90g | Prot: 62,27g | Kolh.: 134,70g.
Lunch: Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Feigen, Hähnchenbrustfilet, Zwetschgen, Lidl Kiwibeeren. Middag: Luises Senfdressing, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Ei, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Feigen, Luises Himbeer- Joghurt- Eis, Mayfair Toffees, Aldi Soft-Nugat. mer...
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1899 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
10 sep 17 av medlem: enduroengel
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10 sep 17 av medlem: calpe2012
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Liebe Luise dir auch einen schönen Sonntag!
10 sep 17 av medlem: CT246
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Danke, den wünsche ich dir auch! Hauptsache es hat geschmeckt, und das kriegst du nächste Woche wieder weg. Drückerle 🤗
10 sep 17 av medlem: B. Margot
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Liebste Luise, ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Sonntag. Und bei den Brathänchen ist das Gute, sie fliegen wieder weg. Mein Kommentar, wenn ich stark gesündigt habe: "Ich esse nie wieder was"!!! Sonnige Grüße trotz Regen vom Loisl!
10 sep 17 av medlem: Alois007
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Genau so geht es mir nach dem asiatischen Buffet gestern auch, liebe Luise 😄 Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
10 sep 17 av medlem: geniesserin2017
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Dito Luise,hmm Brathänchen,das werde wieder eine gute Idee..🍗
10 sep 17 av medlem: Pavanka
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Guten morgen Luise! So ging es mir gestern nach nem ausgiebigen Brunch auch. Ich nehme das als gutes Zeichen, so ging es mir früher immer nur für ein paar Stunden und zack war der Hunger wieder da. Jetzt hält das Völlegefühl viiieeel länger an!
10 sep 17 av medlem: heinrus
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Hallo Luise, so ein knuspriges würziges Händl ist aber auch was leckeres... brauche ich auch manchmal...
10 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Danke, dir auch. Bei mir wird es heute ganz ruhig. Geiler Tag gestern gewesen,viel gelaufen,getanzt und natürlich gegessen.🙋
10 sep 17 av medlem: Big Gloria
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Brathähnchen🍗🍗🍗 find ich ja wirklich richtig geil - und es ist auch kalorienmäßig noch gut im Rahmen. Also ein Genuss, weitgehend ohne Reue (man muß ja nicht gerade das rausgebratene Fett auslöffeln, auch wenn das auch seehr lecker schmecken würde - aber da stehen wir ja drüber😎)
10 sep 17 av medlem: schoko ade
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Schoko... ich verstehe die Leute nicht, die die Haut weglassen. Gerade die knuspert so schön...
10 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Reisefigur, das stimmt! Und Schoko, Du hast Recht, das Hähnchen kann nichts dafür... eher die Pommes...😉
10 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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@Heinrus: kann ich auch nur bestätigen... der Hunger folgt nicht mehr so schnell...
10 sep 17 av medlem: Reisefigur
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@Alois: na bissl essen mußt Du schon, sonst wird Deine Frau ungnädig...
10 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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