Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
3032 kcal
|
Fett: 110,03g | Prot: 169,67g | Kolh.: 310,72g.
Frukost: Espressokaffe, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. Lunch: Old El Paso Guacamole, Felix Mild Kebabsås, Majs, ICA Bladspenat, ICA Tacosås Medium, ICA Ananas Kross I Juice, Old El Paso Stand 'N' Stuff Tortillas, Kronfågel Kycklingfärs. Middag: Estrella Linschips, Oatly Havredryck, Leader Protein Bar, Star Nutrition Omega-3, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Garant Tortilla Fullkorn. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|