Luise Freiheit 's dagbok, 07 dec 17

TÜRCHEN 7
...heute mit einer Memo an mich selbst: Advent geht auch gesund!
Wünsche Euch einen vitaminreichen Donnerstag! <3

Visa kostkalendern, 07 december 2017:
1499 kcal Fett: 68,05g | Prot: 85,32g | Kolh.: 139,43g.   Frukost: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln. Middag: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Edeka Triple Chocolate Cookies. mer...
2052 kcal Träning: Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...

31 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Gestern vielzuviel gegessen... Die Rache der Waage kommt bestimmt noch... 🙈 
06 dec 17 av medlem: Luise Freiheit
Hab mich heute auch gewundert, daß ich von gestern "nur" 400 plus habe Hoffe wir zwei sind nochmal davongekommen und reißen uns heute zusammen ☺  
06 dec 17 av medlem: Ritamine
Schönen guten Morgen meine Liebe 💕. Vielen Dank für das gesunde Türchen 🚪. 😃🍀 
06 dec 17 av medlem: Everlost
Na supi wenn weisst was zu tun ist. :-) 
06 dec 17 av medlem: marcothebrain
😘 
06 dec 17 av medlem: claudikk76
Morgen! Sehr schön🤗 
06 dec 17 av medlem: sandram.80
Guten Morgen 🤗Danke für das leckere Adventstürchen 🕯 
06 dec 17 av medlem: iffizenker
Guten Morgen Luise und vielen Dank für dieses Türchen mit dem leckeren Inhalt. Hat mich inspiriert. Gibt jetzt einen frisch gepressten Orangensaft 🍊 
06 dec 17 av medlem: darlana.
Stimmt.. ..hab gerade eine Grapefruit geschlachtet....🍊 
07 dec 17 av medlem: suska16
Guten Morgen Luise! Danke für die Memo die muss ich mir auch dringend hinter die Ohren schreiben! Orangen ich komme! Hab nen schönen Donnerstag! 😂 
07 dec 17 av medlem: CT246
Guten Morgen Luise! Genau...bei all dem leckeren Essen z.Zt. sollte man die Vitamine nicht vergessen😁!  
07 dec 17 av medlem: ChipBobo
Süsses kann Gesund sein😀 
07 dec 17 av medlem: LeeKa234
Danke Luise 🙋 
07 dec 17 av medlem: Pavanka
Ich bin dabei🙋 
07 dec 17 av medlem: Big Gloria
Liebe Luise, toll machst Du Deinen Adventskalender. Danke dafür! 
07 dec 17 av medlem: Alois007
Oh ja...Obst vermisse ich gerade ein wenig...ggf. mal eine Handvoll Beeren antesten...😊 
07 dec 17 av medlem: Viviace
Mh da nehme ich mir gleich mal was 🤗👍 
07 dec 17 av medlem: YviWanderlust
Da hast du soooo Recht, aber so ein bisschen naschen geht sicher trotzdem ;-) 
07 dec 17 av medlem: Nizzy1988

     
 

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