|
VIKT 117.5 KG BMI: 38.4 BODY FAT: 36.4% HYDRATION: 43.7% MUSCLE: 33.1% BONE: 11.7% BMR: 2244 KCAL AMR: 3456 KCAL
|
117,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 51,97g | Kolh.: 74,11g.
Frukost: Vispgrädde, Kaffe. Lunch: ICA Isbergssallad, Ketchup, Eldorado Majskorn, Tonfisk i Olja (på Burk), Arla Mild Yoghurt Naturell, Majonnäs, Gullök. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|