Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 47,76g | Kolh.: 49,03g.
Frukost: Kokt Ägg, Pauluns Supermusli, Naturell Yoghurt. Lunch: Arla Smör & Rapsolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Olivolja, Vitkål, Kycklingfilé. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|