Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 86,27g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Arla Keso Mini, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon , Wasa Delikatess Sesam, Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Herbalife Formula 1 Choklad. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Arla Lätt Crème Fraiche, Färskpotatis. Middag: Färskpotatis, Grillad Kyckling, Arla Lätt Crème Fraiche, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Lättkeso, Wasa Delikatess Knäckebröd, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|