Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 103,54g | Kolh.: 101,81g.
Frukost: ICA Hamburgare Original. Lunch: California Rullar. Middag: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%, Scan Falukorv, Bregott Bregott Ekologisk, Kycklingsallad. Snacks/Annat: Nocco Energidryck, Banan. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|