Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 83,67g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Hatting Råg Gott, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon, Arla Keso Mini, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Frysta Hallon, Havregrynsgröt. Lunch: ICA Basic Bärmix, Kesoplättar. Middag: Familjen Dafgårds Pytt i Panna, Felix Pytt i Panna . Snacks/Annat: Vattenmelon, Herbalife Formula 1 Choklad, Kalkon Skinka, Hatting Råg Gott, Lättkeso, ICA Basic Mozzarella. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|