Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 47,38g | Kolh.: 187,05g.
Frukost: Te (Bryggt), Herbalife Formula 1 Choklad. Lunch: Zingo Läsk, Santa Maria Chicken Thai Wok Spice Mix, Santa Maria Wok Noodles . Snacks/Annat: Fazer Kina Snacks, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahelehjany 's vikthistorik
|