|
sista dagen innan dieten
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
4283 kcal
|
Fett: 172,35g | Prot: 189,16g | Kolh.: 508,30g.
Frukost: Haribo Nappar, Chokladtårta (med Chokladglasyr), Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan, Dalblads Swebar Cocos, Star Nutrition Omega-3, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel. Lunch: Old El Paso White Corn Tortillas, Kronfågel Kycklingkebab. Middag: Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Hackad Vitlök, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin, Guldfågeln Kycklingfärs. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|