Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 188,16g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. Lunch: Rydbergs Sour Cream Onion, Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Middag: Rydbergs Bearnaisesås, Valio Matlagningsgrädde, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Garant Olivolja, ICA Oxfilé, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Gurka, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Gouda Ost, ICA Basic Baguetter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Av olika anledningar har jag bara varit på gymmet 2 gånger denna vecka å gått längre sträckor, vilket resulterade i mindre vikt.
31 aug 18 av medlem: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|