|
:) Är nog mest vätska. Den här ketogena livsstilen kanske passar mig bättre än jag trodde. Fast mitt sockerberoende är värre än jag trodde. Bara för att man ska undvika socker och stärkelse så blir jag vrålsugen på det. Inte hungrig men sugen...
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1990 kcal
|
Fett: 187,87g | Prot: 58,37g | Kolh.: 22,84g.
Frukost: Kung Markatta Kokosolja, Kung Markatta Kokosolja, Kaffe. Lunch: Kung Markatta Kokosolja, Kaffe. Middag: Svarta Oliver, Klöver Vispgrädde, Fetaost, Kycklingklubba, Kött och Skinn. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|