Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 207,34g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Kokt Ägg. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Rostat Fullkornsbröd. Middag: Garant Nötfärs 12%, Spaghetti. Snacks/Annat: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Norrmejerier Västerbottensost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|