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Guten Morgen! 🙋♀️
😔 da bin ich selber schuld dran,... meine lernerei läuft nicht so, wie ich es geplant hatte, und die Klausur ist Mega wichtig,... da habe ich gestern Abend noch einen absoluten Frust Aussetzer bekommen 😑 also wieder von dort aus! Habt einen schönen Tag!
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65,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2018:
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1320 kcal
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Fett: 35,35g | Prot: 78,17g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Milchbrötchen aus dinkelmehl, Weintrauben, Tomaten, Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Real Quality Gouda Light, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Middag: Real Quality Gouda Light, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Blumenkohl. Snacks/Annat: Mein Q Fitness Pudding Schoko . mer...
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Ökar 9,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Ach das kriegst Du wieder hin 👍einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋😘
25 sep 18 av medlem: ogliako11
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Das hast du schnell wieder im Griff, ganz sicher 🍀
25 sep 18 av medlem: michi_live
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was war wichtiger.......die Klausur oder der Ausrutscher ?
Ich glaube man schafft nicht alles gleichzeitig gut !
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉😊
25 sep 18 av medlem: Himmlischerbote
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Ach Esche bin froh das es dich gibt, so hatte ich gestern Abend nicht allein ein frustessen 😳🤪
25 sep 18 av medlem: jelü
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Ih Danke euch! Ja, in klausurenphasen fällt es mir echt um einiges schwerer als sonst,... aber heute ist ja ein neuer Tag, und oh bin weiterhin motiviert ☺️ Komm Jelü, heute packen wir voll an!💪🏼
25 sep 18 av medlem: esche85
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Mei, kommt vor und passiert wirklich jedem :-) Aber brauch ich dir ja nicht erzählen, du kennst mein Problem ;-). Der Auslöser ist nur bei jedem ein anderer. Aber wie du sagst, neuer Tag, neues Glück ;-)
25 sep 18 av medlem: Nizzy1988
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Das ist der Streß,wird bestimmt bald wieder besser👍🏼💪🏻💞
25 sep 18 av medlem: Chefimobbelchen
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Wenn du die Klausur überstanden hast, wir es sicher entspannter werden. Lass den Kopf nicht hängen. Für die Klausur drücke ich dir ganz doll die Daumen ✊✊🍀🍀🍀! Wünsche dir noch einen angenehmen und hoffentlich nicht so stressigen Tag! 😘
25 sep 18 av medlem: Steffie0102
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Hey Steffie hat recht erst das eine und dann kannst du dich entspannt mit dem Abnehmen beschäftigen du hast es schon so weit geschafft das packst du
💪💪💪💪
25 sep 18 av medlem: Ranger 1966
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Immer ein Schritt nach dem anderen. Nach der Klausuren Phase packst du es wieder 👍👍🍀
25 sep 18 av medlem: MoFu27
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Die Klausur ist doch sicher erst mal wichtiger. Drücke dir die Daumen 😗
25 sep 18 av medlem: Süsse 60+
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