|
Fortfarande inte fullt frisk, uppehåll i träningen å obefintlig aptit. Tvingar i mig mat.
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2610 kcal
|
Fett: 108,52g | Prot: 197,32g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Granny Smith-Äpplen, Norrmejerier Västerbottensost, Wasa Frukost. Lunch: Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Vitt Ris. Middag: Fazer Frökusar, Morötter, Garant Blandfärs. Snacks/Annat: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Pink Lady Äpplen, ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|