Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2141 kcal
|
Fett: 102,67g | Prot: 182,48g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Scan Falukorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Middag: Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Tomater, Norrmejerier Västerbottensost, Polarbröd Vetekaka, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Mangoraja, Eldorado Chicken Nuggets. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|