Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2489 kcal
|
Fett: 105,89g | Prot: 211,58g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Lunch: Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Djupfryst), Eldorado Tonfisk i Vatten. Middag: Kokosolja, Änglamark Ekologisk Kokosmjölk, ICA Kokosmjölk, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Ris Nudlar (Kokta). Snacks/Annat: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Banan, Arla Goudaost, Fazer Fruktkusar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|