Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 59,17g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Kaffe, Önos Lågkalori Hallonsylt, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Olivolja, Santa Maria Taco Krydda, Blandfärs, Arla Lätt Crème Fraiche, Avokado, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rödlök, Cocktailtomater, Green Giant Majs, Garant Bladspenat, ICA Soft Tortillas, Arla Grevé Ost . Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Naturell Yoghurt, Bravo Apelsinjuice, Arla Grevé Ost , Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Ekologiskt Surdegsbröd. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|