Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 80,72g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Milbona Creamy Quark Vanilla, Arla Goudaost, Bregott Bregott Mindre, Skogaholm Lantbröd, Njie Cold Brew Caramel Vanilla Coffee. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (med Skal), Ägg, Jordnötter, Arla Goudaost, Broccoli. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|