Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 75,06g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Wasa Rågrut, Arla Filmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nötkött. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Linsgryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Östras Bröd Hembakat, Arla Hushållsost 26%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|