Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 144,18g | Kolh.: 128,10g.
Lunch: Eco Cesta Arrogant Y Almendras Con Calcio, Zitronensaft, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Erdbeeren, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Chia-Samen, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Middag: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Pescado Azul Filete De Trucha. Snacks/Annat: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Eco Cesta Arrogant Y Almendras Con Calcio, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Whey Protein Drink Vanille. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Huhu meine Liebe, wünsche dir einen tollen Tag! LG
31 jan 19 av medlem: Nizzy1988
|
31 jan 19 av medlem: lud-milla
|
31 jan 19 av medlem: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|