Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 120,42g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Яичный Белок, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Белая Дача Салат Айсберг, Гарнец Овсяная Мука , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка, Говядина Постная. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Протеиновое Желе, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|