|
Så glad över siffran.
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 147,48g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: ICA Kokos Yoghurt, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Ägg, Keso, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Cocktailtomater, Gröna Paprikor, Majs, ICA Bistrosallad. Middag: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödlök, Broccoli, Scan Flankstek. Snacks/Annat: Keso, Keso, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudisse 's vikthistorik
|