Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 122,16g | Kolh.: 89,78g.
Lunch: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Chia-Samen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Erdbeeren. Middag: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Huhu Sonnenschein. Wir können heute mit der Sonne auch mit halten ;-). Wünsche dir einen tollen Valentinstag ehhhhh Donnerstag!
14 feb 19 av medlem: Nizzy1988
|
14 feb 19 av medlem: unbreakable-0810
|
14 feb 19 av medlem: Ritamine_
|
14 feb 19 av medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|