Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 87,39g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake, Naturdiet Shake Mint Chocolate. Lunch: Müsli, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Middag: Fontana Halloumi, Bearnaisesås, Entrecote. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Starköl, Banan. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|