|
still going up
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4397 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 184,82g | Kolh.: 733,55g.
Frukost: ICA Risgrynsgröt, Pågen Vanillas, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Lunch: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Middag: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|