Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 175,65g | Prot: 131,80g | Kolh.: 21,01g.
Frukost: ВкусВилл Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Трески. Middag: Свинина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: The Vill Миндальная Паста, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ашан Сыр Дор Блю. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|