Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 85,88g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: Surdegsknäcke, Avokado, Fiberhavregrynsgröt, Banan, Äpple. Lunch: Kycklingvingekött med Skinn, Söta Röda Paprikor, Gurka (med Skal), Bladspenat, Vitkål, Morötter, Tomater, Bladspenat, Stekt Tofu, Stekt Potatis, Tofu Naturell, Kokta Morötter, Stekt Ägg. Middag: Nudlar med Skaldjursstjärtar. Snacks/Annat: Jordgubbar, Päron, Ägg (Hela), Vit Quinoa (Kokt), Osötade Frysta Hallon, Banan. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|