Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 26,06g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Surdegsknäcke, Avokado, Fiberhavregrynsgröt, Banan, Äpple. Lunch: Wasa Havreknäcke, Blå Band Potatis & Broccolisoppa, Potatis (utan Salt, Kokt), Söta Röda Paprikor, Gurka (med Skal), Vitkål, Morötter, Tomater. Middag: Tagliatelle, Champinjoner, Belugalinser, Stjälkselleri, Gullök, Tomatpuré, Ekologiska Svarta Bönor, Krossade Tomater, Vitlök, Morötter, Broccoli. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|