|
Fuck, är nästan på min startvikt igen 😔
|
67,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4102 kcal
|
Fett: 163,13g | Prot: 124,28g | Kolh.: 532,02g.
Frukost: ICA Basic Mariekex , Oboy O'boy Portion, Äpple. Lunch: Samyang Nudlar. Middag: BOB Blandsaft Jordgubb, Äpple, Varma Mackor. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Popcorn Extra Stora, Körsbärstomater. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|