Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 59,33g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Fiberhavregrynsgröt, Surdegsknäcke, Avokado, Banan, Äpple. Lunch: Oliver, Bladspenat, Vitkål, Söta Röda Paprikor, Gurka (med Skal), Morötter, Tomater, Antonpaj. Middag: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Tomater, Zeta Buffelmozzarella, Wasa Havreknäcke. Snacks/Annat: Pistaschnötter, Päron. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|