Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 78,35g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Fiberhavregrynsgröt, Surdegsknäcke, Avokado, Banan, Äpple. Lunch: Garant Creme Fraiche, Vitkål, Ugnsstekta rotsaker, ICA Sejfilé. Middag: Pågen Danskt Rågbröd, Vitt Bordsvin, Kokt Ägg, ICA Varmrökt Lax, Räkor. Snacks/Annat: Päron, Semla. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|