Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 70,22g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: Fiberhavregrynsgröt, Surdegsknäcke, Avokado, Banan, Äpple. Lunch: Gurka (med Skal), Sallad, Söta Röda Paprikor, Vitkål, Cocktailtomater, Garant Krossade Tomater, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingvingekött med Skinn, Kung Markatta Svart Thairis. Middag: Schweizisk Ost, Wasa Havreknäcke, Gefleortens Mild Lätt Yoghurt Naturell, Pågen Danskt Rågbröd, Abba Röd Stenbitsrom, Garant Creme Fraiche, ICA Varmrökt Lax, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|