|
Idag är det påskafton. Påskmiddag hos mamma och pappa. Får äta så rätt det går. Omkrets lår 60,5 cm.
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 131,09g | Prot: 121,20g | Kolh.: 285,24g.
Frukost: Wernersson Ost Slanke Danica, Kokt Ägg, Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn. Lunch: Lax, Paj, Sill,Ägg, Melon, Bröd Etc. Middag: Mellanmjölk i Te Garant, Banan, Wasa Havreknäcke. Snacks/Annat: Falu Råg Rut. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad 4,5 - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|